zingeving, Levenslust en Veerkracht
betekent ook
leren omgaan met stress, rouw, verlies en trauma

Ruimte voor essentie

Lezingen, workshops, retraites en 1-op-1- begeleiding

Er is veel overprikkeling en weinig ruimte voor ‘negatieve’ emoties, daar willen we vanaf. Helaas kunnen we niet selectief blokkeren en worden ook de positieve emoties, je gevoel van zingeving en vrijheid belemmert. We zijn als samenleving te weinig getraind in veerkracht en lange termijn zefzorg en compassie.

Hoogsensitiviteit of neurodiversiteit
Wetenschappelijk onderzoek van de laatste jaren toont aan dat het hoogsensitieve brein dieper verwerkt en meer van de omgeving waarneemt en daardoor meer tijd nodig heeft.  Tijd die in de huidige maatschappij vaak tekort is. Overweldigd voelen, overprikkeling, problemen met concentratie en emotie, en dat zoveel mogelijk wegdrukken. Er is behoefte aan een ommekeer. Aan anders omgaan met stress. Aan energie en het leven te voelen bruisen. Vertraging, essentie, zingeving en waarden. Voor jezelf, in je team of in de klas.

Vul je toolbox
Wil je met jezelf of in je team aan de slag met met (zelf)kennis, (zelf)compassie, en (zelf)zorg? Hoe maak je nou ruimte voor emoties rondom verlies en wat heeft dat te maken met levenslust? Wat is zelfzorg en hoe zijn patronen te doorbreken, hoe speel ik mezelf en de ander meer ruimte en vrijheid toe? Hoe hangt onze kijk op stress samen met levensgeluk? Hoe leven we onze kinderen het juiste voor? En hoe komen Oost en West samen in zingeving, welzijn en groei? Stap richting veerkracht en neem contact op voor de mogelijkheden van workshops, lezingen, inspiratie dagen.

Familie retraite – 14-16 augustus 2019
“Op reis in jezelf en je gezin” – een beleving van betekenis
Handel (NB)

Als ouder met je kind, of het je hele gezin genieten op een inspirerende plek in Brabant met lekker vegetarisch eten, opladen met yoga, meditatie, natuur, spel en een beetje door elkaar gehusseld worden via systemische oefeningen en spel om met nieuwe inzichten, energie en een gevoel van vrijheid thuis verder te gaan! In samenwerking met Jana Yoga.  Kom je ook? Meld je aan: monike@eigenwijsinevenwicht.nl | 06-20002326  |  Meer info lees hier verder.

Workshop najaar 2019
Rouw en Verlies bij kinderen – bewust omgaan met de dood
Eindhoven

Het is een opvoederstaak om kinderen te leren omgaan met verlies en bijhorende emoties. Als een kind kan hechten, zal het ooit rouwen. Het is onvermijdelijk. Hoe ruimte voor rouw nemen, hebben wij als volwassen vaak niet geleerd. Deze workshop behandelt de theorie rondom rouw en de ontwikkeling van een kind, de functie van emoties en waar alert op te zijn. Met oefeningen, ervaringen en creatieve ideeën. Begeleiden en voorleven, daarvoor heb je zelf zicht nodig op eigen emoties en onverwerkte rouw.

Het zijn mooie open avonden, waarvan deelnemers zeggen “je zorgt voor veiligheid”, “dankbaar voor inzichten en emoties”, “dank voor de concrete handvaten”.

De workshop is ook preventief aan te raden. Deze workshop is op locatie (scholen, BSO) te boeken. Wil je zelf als docent , coach of ouder de workshop volgen? Meld je aan via monike@eigenwijsinevenwicht.nl

 

Workshop najaar 2019
Hoogsensitiviteit (HSP), veerkracht en zingeving
Eindhoven
Wil je met compassie, zorg en acceptatie naar jezelf kijken? Door je sensitieve aard te leren kennen via de laatste wetenschappelijke onderzoeken rondom HSP én via eigen ervaringen in oefeningen, vallen kwartjes en ga je ontdekken wat jouw volgende stap is en waarvan je innerlijke drive aangaat.

Via de 3 pijlers van professor Elke van Hoof (sensitiviteit, emotionaliteit en overprikkeling) gaan we theorie en praktijk combineren, met ook systemische en lichaamsgerichte oefeningen.

Je kent jezelf na afloop weer beter en kan je omgeving meer van jou laten zien waardoor je relaties verdiepen en de energie meer stroomt. Meld je aan via monike@eigenwijsinevenwicht.nl

Mini retraite 2 daags – najaar 2019
‘Oost ontmoet west’
Heeswijk-Dinther (NB)
Is zingeving context onafhankelijk? Laat je uitdagen om je bakens te verzetten en zo je horizon te verbreden. We duiken de diepte in tijdens dit interactieve mini retraite (inclusief 1 nacht) met workshops met invalshoeken vanuit verschillende wereldtradities, yoga, vegetarisch eten, meditaties en tussendoor vrije tijd om het te laten bezinken in het natuurschoon van een mooie ruime tuin.

In samenwerking met Jana Yoga
Mail voor meer informatie : tim@janayoga.nl | monike@eigenwijsinevenwicht.nl | 06-20002326

 

Eerst verder inspiratie opdoen? Neus rond in vele de blogartikelen.
Of  lees direct over de kern van hoogsensitiviteit, een praktijkvoorbeeld van een diepverwerkend brein, laat je inspireren door een verhaal over de dood van een huisdier, over ouderschap, inzicht krijgen via een opstelling of ons jaar als gezin in India (je eigenwijze pad lopen kán).