Het eerste en laatste wat ons als mensen verbindt is adem, klank en aanraking. De intensiteit, eenvoud en zin daarvan raakt me diep bij mijn vrijwilligerswerk in hospices en deed dat ook toen onze kinderen geboren werden. De non verbale biologische taal van levensenergie.
In mijn werk als innerlijk reisbegeleider en trainer bleek adem, aanraking, klank en verbinding een sterke rode draad. Het bleek ook terug te komen in de oude wijze tradities waar ik mee verbonden ben, en in de wetenschap van het zenuwstelsel (Polyvagaal theorie).
Ik neem je graag mee naar deze ingang om jeZelf te her-ontdekken en blijf aanwezig bij alles wat zich aandient.
> Ademreis: verbonden ademhaling (zonder adempauze) met tussendoor pauzes en ruimte. Voor emotionele en fysieke opening en verandering van bewustzijn. Meer info zie hieronder.
> Massagereizen een combinatie van massage, adem en (mijn) stemklank. Voor ontspanning, ontlading en kalmering van je zenuwstelsel en verandering van bewustzijn. Meer info zie hieronder.
> Stemklankreis: ontdekken, openen en helen via jouw stemklank
> Klankklare Onzing: workshop authentiek via je stem (groep). Enkele keren per jaar organiseer ik speelse en verdiepende workshops met stemklank waarbij de groepsenergie een andere dimensie toevoegt.
> Ademgroepreis: los te volgen ervaring-workshop Embodied Breath Experience voor meer lucht en ademruimte met verbonden ademsessie, waarbij de groepsenergie een andere dimensie toevoegt. Samen met Tim van Jana Yoga.
Jij bepaalt in individuele sessies de insteek: Ontspanning? Op ontdekking rondom een thema als angst, sensitiviteit of een verlangen? Als onderdeel van een langer reistraject? Laat je verwonderen.
👣
Ademreizen Tijdens een ademreis lig je op een mat op de grond en krijg je suggesties om op verschillende manieren te ademen, bv een verbonden snelle of trage uitademing of klanken te maken waardoor je uitademing verlengd en de trilling diep door je heen effect heeft. Ik ondersteun de ervaring – als je dat prettig vindt uiteraard – met aanraking bij je voeten, handen, buik, hoofd of rug.
Jij bent de getuige van de energie die door je heen gaat, door welke staten je bent en we worden beiden waarschijnlijk verrast door wat zich aandient. Dat is waar het leven nu aandacht voor vraagt. Daar zijn we samen (veilig) bij aanwezig.
Verbonden ademreizen activeert de bewegingsenergie in je lichaam, zorgt dat je cortex wat minder druk praat 😉 en daarmee ontstaat er ruimte voor emotie of juist een diepe sereniteit waardoor kwartjes vallen en je met inzichten uit je eigen-wijze lijf naar huis gaat.
👣
Massagereizen Tijdens een massagereis lig je gekleed op een mat op de grond en brengt je aandacht naar je lichaam en de energiestroom. We maken samen een massagereis met als fijne basis technieken vanuit Thaise yogamassage*, sveda*, shiatsu*, gemixt met intuïtie & eventueel met klankenergie via mijn stem.
Zowel jouw ademhaling als de mijne zijn ingangen om meer in je lijf te landen en een ruimer bewustzijn te ervaren.
Bij een massgeklankreis maak ik gebruik van oude (indiginous) klanken, of nou ja, misschien maken de klanken meer gebruik van mij 🙂 die je reis kunnen verdiepen.
“ Zonder te weten wat ik daadwerkelijk kon verwachten, lag ik heerlijk languit op een matras. Monike bewoog mijn benen allerlei kanten op, draaiend, openend of iets anders. (..) Al mijn ledematen kregen hun eigen bewegingsvrijheid. Ik voelde mij gedragen en rustig.
Langzaamaan ontstonden er warme, oer klanken vanuit Monike, die ze liet galmen over mijn energie lichaam. Verschillende energie punten raakten geroerd en begonnen te openen. Aardende magie!”
👣
* Thaise yoga massage wordt wel eens yoga voor luie mensen genoemd 😉 Het brengt vertraagd rekking in je bindweefsel (fascia), gewrichten en spieren, zodat er een gevoel van ruimte en rust ontstaat. Hierbij gebruik ik de natuurlijke wisselwerking tussen jouw lichaam, de zwaartekracht en de verplaatsing van mijn lichaamsgewicht. Shiatsu gebruikt punten op de meridianen om de doorstroming te stimuleren. Het gaat om de doorstroming van energie. Deze kunnen gevoelig aanvoelen. We stemmen samen af wat je intentie is en op welke manier deze punten al dan niet druk krijgen of zachte strijkbeweging nodig is. Sveda massage gaat uit van energie. Het gaat hier om twee elkaar aanvullende energiestromen (Parvati & Shiva, deels vergelijkbaar met Yin&Yang). Ook hier stemmen we af op wat er in je lichaam in dat moment aanwezig is.
Je bent ook tijdens massagereizen getuige van wat zich via je lichaam en energie toont en er kunnen inzichten als kwartjes vallen. We maken ruimte voor de reis (proces) die je innerlijk en deels onbewust maakt. Ook als dat ‘gewoon’ een reis van rust of ontspanning is 😉
👣
Vocal sounding stemklankreizen of somatische sounder voor wie reisbegeleiding wil om te ontdekken wat de klanken uit je eigen stem aan informatie vrij geven. Om te luisteren, voelen, ontdekken, ruimte en essentie.
We maken ruimte voor jouw stem om zich te laten horen, je zelf in oorspronkelijkheid te ontmoeten en in het moment aanwezig zijn. Voor iedereen inclusief slimme diepdenkers (HB) en intensvoelers (HSP) die regelmatig vast zitten in hun hoofdelijke denken en via hun lijf willen connecten.
Je kan voor stemklankreizen met je eigen stem een kennismakingssessie boeken voor een fijn prijsje: €60 (incl ruimtehuur in plaats van de reguliere €85) want reizen met je eigen stem kan spannend voelen en kan me voorstellen dat je geen idee hebt wat dat nou inhoudt. Dus kom het proberen en verwonder je! Meer info hier
👣
Zie hier voor Alle prijzen
